Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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270 kcal
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Líp: 7,36g | Prot: 18,91g | Carbs : 32,10g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Green Leaf Lettuce , Ommason Kimchi. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Outros: Fuji Apples, Strawberries . mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rastrii
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