Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 62,31g | Prot: 128,48g | Carbs : 95,42g.
Pequeno Almoço: 아이엠에그 오리지널 난백액, Nature's Way MCT Oil, 호두, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, 빙그레 요플레 클래식 크림치즈. Almoço: 탕수육, 미트리 닭가슴살 매콤치즈 스테이크, 밥. Jantar: 밥, 소불고기. Snacks/Outros: Quaker Oatmeal, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 아몬드. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 민구월드
|