Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 35,44g | Prot: 115,29g | Carbs : 147,70g.
Pequeno Almoço: 永力食品 黑芝麻醬, 輕輕吃低醣 Everything貝果, 義美 無加糖豆漿, Costco 奇亞籽, 瑪努卡 蜂蜜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 大象山 無籽葡萄乾. Almoço: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 黄色燈籠椒, Costco 四季豆, 炒空心菜, 莧菜, 蒸南瓜, Costco 吳郭魚排. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de a246_987989
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