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五天放任不記錄只因心倦了沒特別讓自己大吃，經幾天後又有活力記錄與嚴格控管飲食。
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61 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 37,38g | Prot: 76,75g | Carbs : 113,91g.
Pequeno Almoço: 雞胸肉（油炸或煎）, 玉米筍, 煎雞蛋, 全聯 牛番茄. Almoço: Familymart 健身G肉餐盒, 全家 中杯冰美式咖啡. Jantar: 全家 和風醬, 全家 凱撒沙拉, 全家 一配鮭魚鮭魚卵飯糰. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandaccp22
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