Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 50,94g | Prot: 89,26g | Carbs : 140,78g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Banga Лосось Атлантический Натуральный, Комо Сыр с Орехом , Помидоры, Алмас Лаваш со Шпинатом. Almoço: Sandora Сок Овощной, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Banga Лосось Консервированный. Jantar: Банан, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Активиа Йогурт Клубника-Земляника. Snacks/Outros: Нектарин, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ляля2020
|