Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 56,13g | Prot: 57,89g | Carbs : 128,72g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лимак Бублик Украинский, Травяной Чай, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Эконива Кефир 1%. Almoço: Красная Цена Сыр Голландский, Абрикос, Магнит Банан. Jantar: ВИК Колбаса Эстонская, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Now Foods Псиллиум, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anzhelika AngelY
|