Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 68,88g | Prot: 112,35g | Carbs : 149,03g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Творог 5%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пастилушка Пастила без Сахара, Polezzno Кокосовая Мука. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Горошек (Стручок), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриный Суп с Фрикадельками Л5, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное. Jantar: Ооо Змк Сиченики Куриные. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|