Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3121 kcal
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Líp: 85,61g | Prot: 309,58g | Carbs : 277,33g.
Pequeno Almoço: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Банан, Frico Сыр Лайт, Modern Bakery Protein Bread. Almoço: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Малина, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Помидоры Черри, Рис Вареный, Запеченные или Жареные Креветки. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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