Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1989 kcal
|
Líp: 106,87g | Prot: 92,59g | Carbs : 170,77g.
Pequeno Almoço: Люсдорф Гречишное Молоко, Ежевика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа. Almoço: Ежевика, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречневая Крупа. Jantar: Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа , Семга Слабосоленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Болгарский Перец, Лента Баклажан . Snacks/Outros: Смешанные Орехи. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xomyachok222
|