Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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50 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 25,35g | Prot: 124,88g | Carbs : 105,54g.
Pequeno Almoço: 양파, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 파프리카, 밥. Almoço: 햇반 현미밥, 오이 (껍질 포함), 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밤호박. Jantar: CJ 훈제대란, 오이, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 밤호박, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Snacks/Outros: 매일 매일두유 99.89, GS25 훈제대란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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