Jornal de develsa, 16 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2021

67,8 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 14,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 julho 2021:

463 kcal

Líp: 6,23g | Prot: 21,99g | Carbs : 82,81g. Pequeno Almoço: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. mais...

2349 kcal

Exercício: Cardio - 30 minutos, Pedalar - 1 hora, Descansar - 22 horas e 30 minutos. mais...


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