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0.7 lb drop (based on average morning weight)
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72,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 70,89g | Prot: 65,14g | Carbs : 226,30g.
Pequeno Almoço: Zico Natural 100% Coconut Water (No Sugar Added), Kiwi Fruit, Lemon Juice. Almoço: Lakewood Organic Orange and Carrot Juice Blend, Goya Coconut Milk, Blueberry Smoothie. Jantar: Vinaigrette Dressing, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Ranch Salad Dressing, Tasteful Selections Ruby Fingerlings Potatoes, Steak, Broccoli , Pickled Beets, Radish, Cucumber (with Peel) , Baked or Broiled Salmon, Calavo Avocado, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Snacks/Outros: Bio-K PLUS Plain Fermented Dairy Probiotic, Souper Salad Sunflower Seeds, Frozen Yogurt, Wegmans Pink Grapefruit Sorbet, Pinkberry Mochi, Cheesecake Factory Ultimate Red Velvet Cheesecake, Brownie, Reese's 2 Peanut Butter Cups. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mewgirl
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