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Dziś się nie ważę 🙄 grzeszyłam cały week 🙈🙈🙈
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48,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Líp: 60,84g | Prot: 86,63g | Carbs : 169,27g.
Pequeno Almoço: Soligrano Jagły, Wedel Czekolada Gorzka, Podravka Masło Orzechowe, Orzeszki Ziemne, Oliwa z Oliwek, Snickers. Almoço: Płatki Owsiane, SFD WPC Plus Protein Instant, Mleko (Mleko). Jantar: Pilos Twaróg Wędzony, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Outros: Mars Milkyway, Lubella Choco Muszelki. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
prasowanie - 1 hora e 20 minutos, zając - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
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