Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 52,66g | Prot: 102,79g | Carbs : 222,89g.
Pequeno Almoço: Carrefour Fromage Blanc 0%, Sucre, Ethiquable Beurre de Cacahuètes , Banane, Jacquet Pain Burger Complet. Almoço: Barilla Penne Rigate, Carrefour Pesto Rosso, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Filet de Poulet, Parmesan (Râpé), Courgette. Jantar: Carrefour Colin d’Alaska , Carrefour Patates Douces en Cubes, Haricots Verts(Congelés). Snacks/Outros: Haribo Just For Me, Seeberger Mélange de Noix , Kellogg's Special K Protein. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfm99
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