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So I guess 1600 really is the amount of calories I need to maintain. :p
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56,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1129 kcal
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Líp: 91,29g | Prot: 50,01g | Carbs : 33,39g.
Pequeno Almoço: Bulletproof coffee, Danone Greek. Jantar: Galaxi Kruidenboter, Aldi Hespenworst, Salami, Champignons, Groene Paprika, Tomatenpuree, Egg, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Mozzarella Cheese (Whole Milk). Snacks/Outros: Vicks Vapoplus Ademvrij Eucalyptus. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
If you have been ingesting around 1600 calories for some days and you're maintaining that's definitely what it means :)
20 fev 14 por membro: euheide
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With your current activity level that is! :)
20 fev 14 por membro: euheide
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Always a good number to know. :)
20 fev 14 por membro: The Blue Box
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Histórico de Peso de doublecheese
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