Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 77,37g | Prot: 61,65g | Carbs : 151,57g.
Pequeno Almoço: Кофе, Диетическая Творожная Запеканка, Сыр, Ариант Ветчина Деликатесная, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. Almoço: Сибирский деликатес Пельмени Мамины, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сметана 15%, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Jantar: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Увелка Ячневая Каша на Воде, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Первый Вкус Кефир 2,5%, Банан, Сухие Семена Чиа, Малина, Семена Льна. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|