Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2175 kcal
|
Líp: 79,52g | Prot: 119,16g | Carbs : 232,39g.
Pequeno Almoço: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Лечо. Almoço: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Jantar: Ряба Майонез Провансаль, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Шпинат, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Банан, Апельсин, Пятерочка Киви, Protein Rex L-Carnitine. mais...
|
A Ganhar 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|