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✨ 04.04 = 49.5
🌚 16.30 = 48.8
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48,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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709 kcal
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Líp: 26,89g | Prot: 23,11g | Carbs : 94,02g.
Pequeno Almoço: Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, Ikan Lele, Nasi Putih. Jantar: Bakwan, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Kit Kat Coklat, Pangsit Goreng. mais...
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1227 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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