👯🙂 🌚 (nyemil banyak hehe)
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49,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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772 kcal
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Líp: 32,40g | Prot: 28,85g | Carbs : 89,01g.
Pequeno Almoço: Richeese Nabati Wafer Keju, Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kraft Biskuat Coklat, Jambu Biji. Snacks/Outros: Pangsit Goreng. mais...
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1237 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xyzlaa
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