Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 59,67g | Carbs : 229,41g.
Pequeno Almoço: Pilão Café, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, NewNutrition Glutamine, Wickbold Pão sem Glúten Beterraba e Batata Doce, Ecobras Homus, Notco Not Milk Semi. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Aipim (Cozido), Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Ecobras Pasta de Grão de Bico, Tapioca, Ameixa Seca. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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