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晚餐：（家裡煮）
＾油飯-110g
＾燴大白菜-75g
＾豬排骨-100g
＾皮蛋豆腐-豆腐150g+1顆皮蛋
＾燕麥高纖無糖豆漿（200毫升）＋乳清蛋白（25g）
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112,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 42,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 58,90g | Prot: 123,67g | Carbs : 167,91g.
Almoço: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Jantar: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 豬軟骨, 中華 超嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 呷七碗 油飯, 炒大白菜. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 饞嘴小尼
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