Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 62,26g | Prot: 126,74g | Carbs : 262,91g.
Pequeno Almoço: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Leco Leite, Batata Doce Cozida, Maçã. Almoço: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Club Social Original , Wickbold Pão de Forma Integral, Leco Leite. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oberlan
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