Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 63,38g | Prot: 41,41g | Carbs : 165,20g.
Pequeno Almoço: Garlic , Chili, Egg, White Sugar (Granulated or Lump), Cabbage, Carrots, Baby Corn, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sugar, Cabbage , Sunco Minyak Goreng, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Date, Kraft Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Mayonnaise , Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enkyest
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