Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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107,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 26,10g | Prot: 23,96g | Carbs : 136,14g.
Almoço: Банан, Орешки со Сгущенкой, Травяной Чай. Jantar: Красное Яблоко, Хлеб Черный, Орешки со Сгущенкой, Щи с Мясом. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
гимнастические упражнения - 2 minutos, планка - 1 minuto, приседания - 2 minutos, отжимание от пола - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de |Viki
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