Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3532 kcal
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Líp: 83,55g | Prot: 139,99g | Carbs : 573,68g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas. Almoço: Brown Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Olive Oil. Jantar: Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Taeq Syrup Light, Whole Wheat Bread, Almonds, Apples, Oats, Bananas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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