Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Líp: 96,21g | Prot: 57,85g | Carbs : 214,80g.
Pequeno Almoço: Coffee, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Boiled Egg, Plum. Almoço: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Red chile-braised chicken. Jantar: White Rice, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Indian Flatbread Naan, Tofu Makhani. Snacks/Outros: Cold Stone Creamery Sweet Cream Ice Cream (Like It), Red Salsa, Utz Restaurant Style Tortiyahs!, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 6 minutos, Yoga - 26 minutos, Apple Health - 23 horas e 28 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurar234
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