Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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50,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 27,80g | Prot: 68,18g | Carbs : 279,17g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Apples, General Mills Cinnamon Toast Crunch Bar. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Stater Bros. Corn on The Cob. Snacks/Outros: Apples, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Air Popped Popcorn, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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