Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2014
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75,3 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 40,63g | Prot: 58,21g | Carbs : 154,98g.
Pequeno Almoço: Apples , Apples . Almoço: Black Olives, Boston Market Garden Fresh Coleslaw, Chicken or Turkey Salad, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Foster Farms Lean Ground Turkey, Bell Peppers, California Rolls. Snacks/Outros: Apples , Oranges . mais...
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2684 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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