Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 29,85g | Prot: 47,86g | Carbs : 120,86g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Sürülmelik Peynir, Salam, Çavdar Ekmeği, Yumurta. Almoço: Kuru Erik, Kayısı. Jantar: Tarhana Çorbası, Domatesler, Tavuk Budu, Yoğurt. mais...
|
|
2307 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Saltar à Corda - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de busranurbaybas
|