Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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142,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 61,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4215 kcal
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Líp: 224,94g | Prot: 153,16g | Carbs : 385,35g.
Pequeno Almoço: Butter Croissants , Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), White Bread , Pepperidge Farm Puff Pastry Apple Turnovers, Coffee. Almoço: Great Value Big & Flaky Crescent Rolls, Sonic Tater Tots (Large), Sonic SuperSONIC Double Cheeseburger, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos (Package), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Brim's Fried Pork Rinds. Jantar: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Little Debbie Donut Sticks (48g), Chicken Salad. Snacks/Outros: Coleslaw , Chicken Barbecue Sandwich. mais...
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4703 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JAHudson
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