Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2567 kcal
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Líp: 83,24g | Prot: 167,46g | Carbs : 292,11g.
Pequeno Almoço: Plátano, La Preferida Jamón Serrano, Marraqueta, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Huevo (Entero). Almoço: Bistec de Res, Cazuela de Vacuno. Jantar: Mantequilla de Maní, Regimel Mermelada de Durazno, Quaker Avena Instantánea, Huevo (Entero), Central Lechera Asturiana Leche Entera. Snacks/Outros: Plátano, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Miel, Arrocitas Galleta de Arroz Integral Yamani. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MVPIPE
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