Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2020
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Líp: 38,16g | Prot: 55,56g | Carbs : 12,97g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Café. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro), Repolho Verde, Tomates. Jantar: Salada Vinagrete, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de TaySimplicio
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