Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
952 kcal
|
Líp: 42,32g | Prot: 64,76g | Carbs : 83,79g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Сыр Российский, Банан, Персики, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша Жареная. mais...
|
|
3368 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 29 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|