Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Líp: 92,79g | Prot: 78,21g | Carbs : 213,70g.
Pequeno Almoço: Egg, Butter , White Bread (Reduced Calorie), Coffee with Milk. Almoço: Land O'Lakes Sliced American Cheese, White Bread (Reduced Calorie), Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie. Jantar: Great Value Vegetable Medley, Kroger Breaded Chicken Breast Strips. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Pepsi Pepsi (Can), General Mills Lucky Charms Cereal, Great Value French Onion Chip Dip, Fritos Spicy Jalapeño Flavored Corn Chips, Keebler Soft Batch Cookies Chocolate Chip, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Tomatoes. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de andiemeow
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