Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 63,86g | Carbs : 376,74g.
Pequeno Almoço: 김치, 풀무원 콩비지, 커클랜드 냉동딸기, 야쿠르트 야쿠르트, 호박무침, 잡곡밥, 산해찬 올방개묵, 갈치조림. Almoço: 남양유업 이오, 아몬드, 부추전, 잡곡밥, 산해찬 올방개묵. Jantar: 미역냉국, 사과, 찐 또는 삶은 오징어, 건포도, 땅콩, 잡곡밥, 커클랜드 냉동딸기. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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