Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 48,98g | Prot: 70,91g | Carbs : 202,35g.
Pequeno Almoço: Porto Alegre Requeijão em Barra , Wickbold Pão de Forma, Dolce Gusto Chococino (210ml). Almoço: Lacta Bombom Ouro Branco , Cenouras Cozidas, Barilla Penne, Frango Grelhado. Jantar: Nutrigold Granola, Morangos, Itambé Natural Milk (200g), Água de Coco. Snacks/Outros: Hortifruti Água de Coco, Super Nosso Patê de Frango com Abacaxi, Wickbold Pão de Forma Tradicional. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariana daniel
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