Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 30,39g | Prot: 96,42g | Carbs : 179,74g.
Pequeno Almoço: 강된장, 두부, 오이지무침, 도라지무침, 콩나물무침, 재미어트 띤띤돈, 현미밥, 양배추. Almoço: 오이무침, 방울 토마토, 부추무침, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 상하농원 케이준 치킨, 참나물무침. Jantar: 팽이버섯, 회, 제로누들 미고랭맛. Snacks/Outros: 이마트 방울토마토, 산과들에 윤후의 달콤한 밤, 티젠 콤부차. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 16560
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