Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 60,50g | Prot: 89,09g | Carbs : 166,06g.
Pequeno Almoço: Quaker Gluten Free Quick Oats, Leanfit Organic Protein, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cinnamon, Silk Unsweetened Cashew Milk. Almoço: Skotidakis Tzatziki, Dempster's 12 Grain 100% Whole Grains (New), Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Piller's Simply Free Roasted Turkey Breast, Cucumber (with Peel). Jantar: Jane's Haddock, White Potatoes (Flesh and Skin), Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Skotidakis Tzatziki, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Cucumber (with Peel), Red Onions, Tomatoes, Saputo Feta Cheese. Snacks/Outros: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Rum, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Water. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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