Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 57,56g | Prot: 120,88g | Carbs : 83,73g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Almoço: Мистраль Булгур Приготовленный, грудка индейки запеченная, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Jantar: Favorit Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), грудка индейки запеченная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|