Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 41,62g | Prot: 135,62g | Carbs : 196,07g.
Pequeno Almoço: 프로틴파우더, 미트리 닭가슴살볼 콘옥수수, Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 사과 (껍질 제외), 플라하반 Quick Oats. Almoço: 무생채, 미트리 닭가슴살볼 오리지널, 버섯볶음, 시금치무침, 후디스 그릭요거트 플레인, 군고구마. Jantar: 버섯볶음, 시금치무침, 무생채, 미트리 닭가슴살 곤약현미 시래기표고밥. Snacks/Outros: 노브랜드 리얼 데일리너츠, 프로틴파우더, Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 바나나. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 용이순이
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