Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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107,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 70,02g | Prot: 111,98g | Carbs : 72,49g.
Almoço: Potato French Fries. Jantar: Lay's Lightly Salted Potato Chips, Kraft Mozzarella Cheese, Publix Onions, Bob Evans Tomato Slices, Dole Shredded Lettuce, Franz Keto Hamburger Bun , Jensen Meat Co. Ground Angus & Beef Patties. mais...
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3522 kcal
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Exercício:
Zaaz - 24 minutos, Remo - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Treadmill - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clifford K
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