Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 29,28g | Prot: 66,89g | Carbs : 117,61g.
Pequeno Almoço: СырниКкк ПП, Березка Сыр Голландский 45%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Элитное 84%, Виталюр Батон , Чай с Медом. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: СырниКкк ПП, Чай, Черника. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alena*85
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