Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Líp: 68,42g | Prot: 125,52g | Carbs : 110,76g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, ВкусВилл Сырники из Творога, La Pina Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог 9%. Almoço: Молоко (2% Обезжиренное), ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Jantar: ВкусВилл Купаты Куриные для Гриля с Сыром, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|