Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 51,82g | Prot: 75,58g | Carbs : 91,77g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Магнит Банан, Global Village Сок Персик, Сарафаново Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр Монарший, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином , Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Pro Bulion Бульон Костный Куриный, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Jantar: Омлет с Кабачком, Папа Может Свинина Деликатесная, Сарафаново Молоко 2,5%, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином . Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bonte Мармелад Дыня. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ZauraZ
|