Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Líp: 55,18g | Prot: 100,23g | Carbs : 362,57g.
Almoço: ノーベル VC3000のど飴, ローソン ドライフルーツ＆ナッツ, 業務スーパー ごぼうにんじんミックス, Виноград Американского Типа, Виноград Европейских Сортов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ぶどう味, Банановый Пирог, 業務スーパー ごぼうにんじんミックス, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная, Банановый Пирог. Snacks/Outros: Изюм. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnurman
|