Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 29,60g | Prot: 38,56g | Carbs : 141,64g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Jantar: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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