Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 49,60g | Prot: 130,45g | Carbs : 182,62g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Pur, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft. Almoço: Tomatoes, Bell Peppers, Lemar Klare Gemüsebrühe, Treiber Tofu Tofu Natur, Aldi Aubergine, Bio Quinoa Weiß. Jantar: Lovilio Mozarella Light, 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Outros: Black Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Lidl Dattelcherrytomaten. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 14 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de quee2715
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