Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2014
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75,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1431 kcal
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Líp: 49,94g | Prot: 101,28g | Carbs : 138,69g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Pullman Bolo de Laranja, Café, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Jantar: Ameixas, Nestlé Iogurte de Morango, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco, Camil Feijão Preto. Snacks/Outros: Croissants de Queijo, Café, Linea Adoçante Líquido, Fanta Fanta Zero. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CRISTIANA2014
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