Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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122,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 55,18g | Prot: 68,88g | Carbs : 296,32g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Frieda's Edamame (Shelled). Jantar: Welch's Fruit Snacks Island Fruits (Bag), Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Amy's Ravioli Bowl, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Kind Caramel Almond & Sea Salt Thins. mais...
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3351 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dt2008
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