Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2011
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118,9 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2835 kcal
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Líp: 106,49g | Prot: 205,64g | Carbs : 277,79g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat with Added Vitamin A) , Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. Almoço: 98% Fat Free Premium Chunk Chicken Breast in Water, Chipotle Low Fat Mayonnaise, Shredded Cheese, Multi-Grain Sandwich Thins. Jantar: General Tso (General Gau) Chicken. Snacks/Outros: Fiber One Chewy Bars, Peanut Butter, Apples. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 10,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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